Ryhdy ulkoiluystäväksi

Ulkoilu parantaa tasapainoa, terästää muistia ja virkistää mieltä. Iäkkäät haluavat päästä ulos asioimaan, osallistumaan ja tapaamaan muita ihmisiä. Liian moni iäkäs ei pysty tai uskalla ulkoilla yksin. Avuksi tarvitaan ulkoiluystäviä. Lähde sinäkin mukaan!

  • Sovi yhteinen ulkoiluhetki läheisesi tai naapurisi kanssa
  • Tarjoudu kävelykaveriksi palvelukotiin tai -keskukseen
  • Liity vapaaehtoistyötä tekevään järjestöön
  • Osallistu kunnan liikuntatoimen, vapaaehtoiskeskuksen tai muun sektorin järjestämään ulkoiluystäväkoulutukseen
  • Ota yhteyttä kuntasi ulkoilutoiminnan koordinoijaan